Qi Gong für Stille und Entspannung

Zur Ruhe kommen

In diesem Tagesseminar geht es um Übungen, mit denen Sie auch im Alltag Stille und Entspannung fördern können.

In Ruhe und in Bewegung wird die eigene Mitte gestärkt.

Übungen aus dem Qi Gong werden ergänzt durch Sequenzen aus dem Feldenkrais.

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Wasser und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.

Leitung: Dr. Friederike Steiner

K 209/17

Sa 18.11.2017, 10:00-17:00

8 Ustd. € 52/48

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