Qi Gong

Qi Gong („Üben mit dem Qi“), als eine Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungsübungen, Meditationen und Akupressur beinhaltet. Die Harmonisierung von Körper und Seele, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie die Verbesserung der Körperhaltung und der Organfunktionen können mit Qi Gong erreicht werden. Auf diese Weise bietet uns das Qi Gong Möglichkeiten, gezielt unsere Gesundheit zu fördern und damit auf die vielfältigen Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag zu reagieren.

Im Kurs ab September erlernen Sie Übungen aus dem Wirbelsäulen-Qi Gong. Ab Januar steht eine Variante der „Seidenübungen“, die die Muskeln und die Sehnen stärken, im Mittelpunkt des Übens. Im Kurs ab April erüben wir das 18-fache Taiji Qi Gong.

Ausgewählte Übungen aus dem Stillen Qi Gong und Bewegungslektionen aus dem Feldenkrais ergänzen das Programm aller Kurse.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Wasser und eine Decke oder Yoga-Matte mitbringen.

Leitung: Dr. Friederike Steiner

K 208/17

di 18:00-19:30, 10x, ab 19.09.2017

(nicht am 03.10., 24.10. und 31.10.)

20 Ustd. € 100/90

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K 208a/17

di 18:00-19:30, 6x, ab 07.11.2017

12 Ustd. € 60/54

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K 13/18

di 18:00-19:30, 10x, ab 09.01.2018

20 Ustd. € 100/90

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K 14/18

di 18:00-19:30, 11x, ab 10.04.2018

(nicht am 01.05. und 22.05.)

22 Ustd. € 110/99

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